Buah Apa Yang Aman Untuk Sakit Maag ?

SOLUSI SAKIT MAAG on

Minggu, Mei 03, 2015

Bismillahirrahmanirrahiim…

Salam Sejahtera Bagi Seluruh Alam,

Puji dan syukur hanya kepada Allah Pemilik Seluruh Nikmat. Shalawat dan salam yang setulus-tulusnya semoga senantiasa tercurah atas Nabi Agung Muhammad Rasulullah SAW, bagi keluarga dan sahabatnya yang mulia serta para pengikut Beliau yang setia sampai akhir jaman. Aamiin.

Sahabat-sahabatku sakit maag yang kusayangi dimanapun kalian berada. 

Sore seperti ini, ketika artikel ini kutulis, tentu saat yang paling tidak mengenakkan bagi kalian semua. Tentu kalian lagi pada kambuh. Perut begah. Nafas sesak. Lambung perih. Pandangan kabur. Kepala kliyengan. Pokoknya tak karuanlah rasanya.

Sabar ya. Suatu saat, pasti kalian akan sembuh seperti aku. Asal kalian sabar. Asal kalian tabah. Asal kalian tetap berikhtiyar sampai tititik darah yang penghabisan. Asal kalian tetap tawakkal kepada Allah SWT.

Sudah seringkali aku sampaikan kepada kalian lewat blog sederhana ini. Bahwa sakit kita ini adalah "Rencana Allah" untuk membuat diri kita menjadi lebih baik sebagaimana yang dikehendakiNya. Jika kita ini ibarat sebuah adonan roti, menurut saja kepada Ahli Pembuat Roti yang akan menjadikan kita suatu roti yang bakal bermanfaat bagi orang banyak.

Jangan ngeyel atau berontak kepada Ahli Pembuat Roti yang ditanganNya, kita sedang dibentuk menjadi adonan roti yang bakal enak dimakan, enak dipandang sehingga membuat selera siapa saja yang melihat kita.

Demikian juga kita, ketika kita sakit ini, kita sedang dipersiapkan oleh Allah menjadi diri yang lebih baik, lebih manfaat hidup kita bagi diri sendiri, keluarga dan bagi banyak orang. Jadi jangan berontak. Jangan selalu mengeluh. 

Mari kita dukung rencana Allah Yang Mulia ini dengan bersabar, tetap mensyukuri nikmat, menyerahkan secara total dengan sepenuh kerendahan hati akan kondisi kita kepada Allah SWT. Agar rencana Allah terlaksana tanpa hambatan, penderitaan kita segera berakhir, dan berganti dengan kehidupan baru yang penuh pencerahan, penuh perubahan hati, dan penuh dengan kecemerlangan cahaya jiwa.

Jiwa yang penuh syukur, jiwa yang penuh toleransi dengan sesama, jiwa yang takut dan cinta kepada Allah SWT.dan Rasul SAW. Jiwa yang haus berbuat baik. Jiwa yang lebih rindu akherat daripada dunia. Jiwa yang kaffah, yang telah menjadi baru dalam masa pendadaran yang panjang, yaitu dalam penderitaan sakit maag maupun gerd.

Aku sangat-sangat bersyukur kepada Allah SWT. yang telah berkenan meminjamiku kemampuan untuk menuliskan apa-apa yang kuketahui tentang sakit maag di blog ini. Sehingga sedikit banyak bisa membantu meringankan penderitaan kalian semua.

Entah berupa pengalaman sakitku. Entah berupa tips-tips tentang apa-apa yang harus dilakukan jika mengalami kondisi darurat. Entah tips-tips tentang makanan yang biasa aku konsumsi dulu ketika masih sakit. Dan berbagai hal yang tak bisa kutuliskan disini.

Sebab banyak hal-hal kecil yang luput dari perhatian semua penderita maag, ternyata itu adalah hal-hal yang memicu kambuhnya sakit maag, dan itu menjadi pengamatanku yang telah ku riset dan hasilnya memang akurat benar !

Seperti halnya. Siapa mengira kalau orang sakit maag tak boleh angkat yang berat-berat ? Padahal mengangkat sesuatu yang berat ini bisa menyebabkan kontraksi otot lambung.

Lalu orang maag tak boleh urut. Nah siapa tahu, bahwa urut bagi orang yang sakit maag bisa menyebabkan lambung porak poranda kondisinya ? luka lambung lebih parah kembali ?

Ada lagi nih. Siapa yang tahu, kebiasaan makan segala apa dengan dikunyah lembut namun tidak menelan makanan beserta ampasnya bisa menyebabkan lambung bertambah sembuh, dan bisa menaikkan berat badan ? Karena makanan yang masuk tidak melukai lambung, namun nutrisi bisa tercukupi ?

Banyak yang telah kulakukan untuk menyelidiki semua hal tentang sakit maag dan gerd, yang belum pernah dilakukan oleh orang lain. Dan hasil dari semua yang kulakukan, alhamdulillah telah dan insya Allah akan terus kutuangkan dalam blog ini.

Alhamdulillah aku banget-banget bersyukur kepada Allah Yang Maha Mengabulkan doa, ternyata banyak diantara kalian yang kemudian sembuh dari sakit maag kalian atau setidaknya menjadi berkurang sakit maag kalian, setelah kalian rajin membaca blog ini.

Yang tadinya hanya bisa berbaring saja tanpa bisa ngapa-ngapain, dengan menerapkan segala hal yang diserapnya dari blog ini sekarang sudah bisa bangun dari tempat tidurnya, bisa memasak untuk keluarga meskipun dengan perlahan-lahan. Alangkah bersyukurnya katanya. 

Juga yang tadinya berbulan-bulan hanya bisa makan bubur, maka sejak menerapkan tips-tips yang ada didalam blog ini, maka sekarang sudah bisa makan nasi lembek, menu makannya juga sudah beraneka macam tidak lagi hanya tahu putih yang dikukus. 

Banyak lagi tentang cerita kemanfaatan dari membaca blog ini, dari para pembaca blog yang setia mengikuti artikel-artikelnya. Alhamdulillah Ya Allah…jika hidupku ini masih ada manfaatnya bagi kalian semua.

Oh ya supaya gak lupa, bukankah aku ingin membahas "Buah Apa Yang Aman Bagi Sakit Maag ?"

Alangkah segarnya setiap buah. Meskipun sensasinya berbeda-beda. Yang jelas selalu ada rasa manis dan segarnya, khas masing-masing. Buah sangat diperlukan untuk kesehatan, yang fungsinya adalah untuk memperlancar pencernaan. Apakah semua buah boleh dimakan oleh orang yag sakit maag ? Tentu tidak dong. Hanya buah-buah tertentu saja yang aman dimakan oleh orang sakit maag. 

Namun tidak ada jeleknya jika kusampaikan alasan mengapa suatu buah tidak aman dikonsumsi oleh orang sakit maag, sementara buah yang lainnya aman ?

Buah Apa Yang Aman Bagi Sakit Maag ?

1. SALAK. Salak termasuk buah yang enak, apalagi salak pondoh atau salah lokal yang mangsir (yang daging buahnya empuk dimakan). Namun semangsir apapun sebuah salak, ia merupakan buah yang tidak bisa dikunyah hingga lembut. Sehingga jika dimakan, akan menyisakan bongkahan-bongkahan kecil salak yang sulit dicerna oleh lambung, dan jika mengenai dinding lambung akan sangat sakit. Salak juga merupakan buah jika dimakan menjadikan begah pada lambung.
2. NANAS. Nanas ini buahnya empuk dan sangat manis rasanya, apalagi nanas dari bogor. Namun buah ini tidak aman dikonsumsi oleh orang yang sakit maag, karena mengandung alkohol alami, jika dimakan akan menyebabkan perut terasa panas.
3. NANGKA. Nangka ini buahnya enak, apalagi buah nangka yang kelopaknya buahnya besar-besar, jika dimakan air buahnya kemucur keluar dari buahnya. Buah ini tidak aman dikonsumsi untuk orang yang sakit maag. Seperti buah nanas, maka buah nangkapun juga mengandung alkohol alami. Apalagi buah nangka ini banyak mengandung getah, sehingga sangat tidak aman dimakan oleh orang yang sakit maag, karena akan menimbulkan sakit perut yang luar biasa, karena daging buahnya yang sangat susah dicerna oleh lambung.
4. TIMUN. Timun, meskipun lunak dan berair, jika dikunyah tak begitu bisa lembut, sebenarnya cukup aman bagi lambung, namun tidak disarankan untuk orang yang sakit maag, karena bisa menurunkan tekanan darah. Orang yang sakit maag, karena kekurangan nutrisi, biasanya HBnya rendah dan tekanan darahnya juga rendah sehingga tidak baik konsumsi timun.
5. DURIAN. Durian adalah buah yang sangat lezat dan istimewa. Mengapa istimewa ? Karena harganya yang terkadang tidak terjangkau oleh kocek orang kecil. Durian ini meskipun sangat lezat dan tekstur buahnya sangat lembut. Tetapi tidak baik untuk orang sakit maag, karena mengandung alkohol alami. Jika dimakan orang sakit maag, lambung akan terasa sangat panas dan bisa diare berkepanjangan.
6. DUKU. Duku buahnya manis dan segar. Apalagi duku dari Palembang yang terkenal manis. Namun tidak aman bagi lambung karena tidak bisa dikunyah hingga lembut, susah dicerna, dan mengandung getah, jika dimakan lambung sakit melilit-lilit dan bisa diare. Hati-hati bagi yang suka typus kambuhan, getah buah duku sangat rawan bagi penyakit typus.
7. PEPAYA. Pepaya jenis apapun, asal matang. Dan jika dikupas sudah tidak bergetah, insya Allah aman buat dikonsumsi orang sakit maag. Orang sakit maag sangat kekurangan serat sehingga mudah sembelit atau diare, karena sangat terbatas dalam mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Oleh karena itu, kusarankan untuk sering makan buah papaya yang sudah masak dan tak bergetah, untuk membantu pencernaan.
8. SAWO. Buah ini sebenarnya enak, sangat manis dan lunak. Namun karena bergetah dan teramat manis, maka tidak aman bagi penderita lambung karena jika dimakan lambung akan terasa perih dan bisa menimbulkan diare.
9. ALPOKAT. Alpokat ini tidak bergetah, rasanya tak manis, dan sangat lembut, mudah dicerna oleh lambung, maka satu-satunya buah yang direkomendasikan selain dari papaya, yang aman untuk dimakan oleh penderita maag.
10. BLEWAH. Blewah ini buah yang bergetah dan tidak mudah dicerna oleh lambung. Kecuali itu menyerap pestisida yang cukup tinggi ketika masa penanaman, maka kimia pestisida ini yang tidak aman bagi lambung. Jika dimakan orang sakit maag, lambung bisa sangat sakit, dan hilangnya rasa sakit bisa cukup lama seharian.
11. RAMBUTAN. Buah rambutan ini sangat manis, dagingnya sulit dicerna, bergetah, dan cangkang buangnya sangat berbahaya bagi penderita maag, maka sebaiknya dihindari bagi penderita maag dan orang yang gampang terkena typus.
12. SEMANGKA. Semangka ini buah yang segar, dan jika dikunyah gampang lembut. Namun karena ketika ditanam menyerap pestisida yang cukup tinggi, maka sangat rawan jika dimakan oleh penderita maag. Karena bisa menyebabkan lambung kambuh, sakit melilit luar biasa, diare bahkan kram perut.
13. MELON. Melon juga demikian, seperti blewah serta semangka, meskipun buahnya tak begitu manis, karena penyerapannya terhadap pestisidanya cukup tinggi, maka sangat tidak aman dikonsumsi oleh orang sakit maag. Buahnya juga tidak mudah dicerna karena liat seperti blewah, bisa menyebabkan perut melilit seperti ditarik-tarik.
14. MANGGA. Mangga, meskipun ada yang rasanya sangat manis, tetap saja mengandung sifat asam yang tinggi, jika dimakan orang sakit maag bisa menyebabkan lambung kambuh dan diare yang hebat.
15. JAMBU AIR. Jambu air ini meskipun tidak begitu manis namun tak mudah dicerna oleh lambung, maka jika dimakan akan menyebabkan sakit sekali di lambung, bahkan bisa menimbulkan kram pada perut.
16. JAMBU BIJI. Jambu biji ini walau lembut dan mudah dicerna oleh lambung, namun sangat tidak aman bagi penderita lambung dan typus, karena bergetah dan tingkat keasamannya sangat tinggi, jika dimakan lambung bisa mulas sekali.
17. JERUK. Jeruk segala jenis, meskipun rasanya sangat manis, namun tingkat keasamannya sangat tinggi, sehingga sangat tidak aman bagi orang sakit maag, karena lambung bisa kambuh, sakit melilit, sangat perih dan akan lama untuk normal kembali seperti sebelumnya.
18. ANGGUR. Buah yang bergetah dan dagingnya kenyal, sehingga sulit dicerna oleh lambung. Tidak aman dimakan oleh penderita maag , bisa menimbulkan perih serta melilit berkepanjangan.
19. KLENGKENG. Buah Klengkeng ini sangat manis, sehingga sangat tidak aman untuk penderita lambung karena bisa menimbulkan sangat perih pada lambung jangka waktu yang cukup lama.

Demikian yang aku tahu tentang buah yang aman dan tidak aman bagi orang sakit maag. 

Intinya, orang sakit maag itu tidak aman makan buah yang : 

• terlalu manis, 
• menyerap pestisida, 
• kasar jika dikunyah tidak bisa lembut, 
• yang bergetah, 
• yang sulit dicerna, 
• yang tingkat keasamannya terlalu tinggi. 

Jadi hati-hati ya teman, dalam memilih buah yang hendak dimakan.

Semangka dan melon masih cukup aman dikonsumsi, asal yang ditanam secara organik, dan makan dengan cara diblender lebih dahulu, jadi dibuat juice lebih dahulu. Dan makannya tidak boleh banyak-banyak hanya secukupnya saja. Misal setengah gelas tanggung ukuran 200 cc.

Semoga bahasan mengenai “Buah Apa Yang Aman Bagi Sakit Maag” bermanfaat bagi kita semua. Sampai jumpa pada artikel-artikel yang akan datang. Semoga kalian bertambah sehat setelah rajin membaca artikel-artikel yang kutulis dalam blogku ini yaa ?

Alhamdulillahirabbil’alamin.

Salam Penulis,

Niniek SS

Labels: Makanan Pantang, Makanan Sakit Maag, Pengetahuan

Thanks for reading Buah Apa Yang Aman Untuk Sakit Maag ?. Please share...!