Merawat diri itu bukan sekedar merawat wajah agar tetap cantik dan awet muda. Namun merawat keseluruhan hidup agar tetap cantik, sehat dan bahagia. Apakah itu ? Yuk kita simak bersama.
Bismillahirrahmanirrahiim...
Puji syukur yang paling khidmad kepada Sang Pencipta Semesta Alam dan seisinya serta Penguasa Dunia dan akherat, Allah SWT. Sholawat serta salam yang secinta-cintanya bagi Baginda Rasulullah Saw. Junjungan seluruh alam beserta segenap keluarga dan para Sahabat Baginda yang sangat Baginda cintai. Semoga Syafaat Baginda tercurah bagi kita sekalian yang mencintai Beliau hingga akhir hayat. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Sahabat di Seluruh Alam...
Semoga pagi ini kalian semua ada dalam keadaan sehat dan bahagia yaa ? Aamiin. Sehat dan bahagia ini kedengarannya sangat sepele. Tapi gampang-gampang susah lho meraihnya. Karena hidup dan kehidupan seseorang berbeda-beda tujuan dan cara meraihnya.
Bagi orang-orang di pedesaan yang sederhana pemikirannya, berbeda dengan orang-orang kota yang berpendidikan tinggi. Bagi orang-orang dipedesaan, misal pak Tani, yang tak mengenal pendidikan tinggi, bisa sehat tubuhnya sekeluarga, bisa makan ala kadarnya, bisa menyekolahkan anak-anaknya dengan lancar sudah sangat bersyukur, walau hanya sampai SMP atau SMA.
Pergi pagi ke sawah setelah sholat subuh, menggarap sawahnya, melihat padinya tumbuh subur dan sudah mratak bulir padinya dan tak dimakan tikus, syukurnya sudah luar biasa. Apalagi ketika lapar dan haus siang hari, isterinya mengantar makan siang meski hanya dengan sayur seadanya serta lauk tahu tempe. Subhanalloh...bahagianya. Pikirannya tak aneh-aneh dengan keinginan yang tak masuk akal.
Berbeda dengan kaum intelek yang sarat dengan keinginan. Bagaimana memacu usahanya agar bisa membeli rumah dan mobil mewah. Bagaimana anak-anaknya bisa lulus pendidikan tinggi kalau bisa dengan cumlaude. S1, S2, S3 dengan baik. Tak seperti dirinya yang dulu hanya lulus S1 dengan nilai pas-pasan.
Mengejar harta, kedudukan dan prestise ! menurutnya adalah hal yang perlu diperjuangkan. Sehingga hari-harinya hanya dipenuhi dengan ambisi yang terkadang tidak sesuai dengan kekuatannya. Inilah yang menimbulkan persaingan yang tak sehat di lini manapun ! Menghalalkan segala cara ! Sehingga jauh dari kebahagiaan dan hidup yang sehat.
Bagaimana pentingnya merawat diri
Merawat diri ternyata merupakan hal yang sangat penting untuk menciptakan kehidupan yang bahagia sejahtera. Cantik lahir dan batinnya.
Apa sajakah yang harus diperhatikan ?
Merawat Batin
Orang untuk bahagia hidupnya perlu merawat batinnya dengan baik. Dengan jalan beribadah dengan baik menjalankan syariat agama dengan sungguh-sungguh. Menjalani sholat, rajin jamaah ke masjid, rajin membaca Al Qur'an, puasa Ramadhan, bayar zakat, naik haji bagi yang mampu.
Sekedar bisa menjalankan sholat dengan baik saja sudah sangat bermanfaat dalam membimbing kita menuju jalan benar yang dikehendaki oleh Allah SWT. Apalagi kalau mau membaca Al Qur’an dan mentadhaburi maknanya dan mengamalkan setiap ayat yang telah dibacanya dalam kehidupan sehari-hari. Subhanalloh...
Jika ada orang yang suka marah-marah. Pendendam kepada siapapun. Iri hati kepada kesenangan orang lain. Suka menggunjing. Suka mengeluh tak pernah mensyukuri nikmat. Angkuh dan sombong. Dan segala macam penyakit hati. Hampir bisa dipastikan hidup dan hatinya tak bahagia. Dan tentu orang-orang disekelilingnya tak ada yang merasa nyaman dekat dengan dirinya. Melihat mukanya saja rasanya tak ingin. Ada kan orang yang bertype seperti ini ? Tak berbuat sesuatu apapun orang seperti ini kehadirannya sudah tak disukai semua orang. Semoga kita dilindungi Allah dari segala penyakit hati, sehingga kita menjadi sosok yang nyaman dan keberadaan kita dirindui oleh setiap orang.
Kebaikan hati akan selalu tercermin pada perilaku
Jika hati kita baik. Maka segala apapun yang kita lakukan insya Allah akan selalu cenderung baik. Dan menyenangkan orang. Perilaku adalah cerminan dari sikap hati. Dan sikap hati akan memancar keluar pada wajah dan pada gerak gerik tubuh. Orang yang santun hatinya akan selalu menundukkan badan dan melembutkan suara dihadapan orang lain.
Lain dengan orang yang sombong dan penuh penyakit hati. Jika berhadapan dengan orang suaranya garang dan tubuhnya berdiri kokoh condong ke belakang. Sangar. Orang berhadapan sudah tak nyaman lebih dulu. Semoga kita dilindungi Allah dari karakter yang keras dan sombong. Aamiin. Semoga kita bisa menjadi orang baik yang selalu melakukan segala hal yang baik-baik, dan menjauhi segala hal yang buruk-buruk. Aamiin.
Merawat Lahir
Merawat lahir yang dimaksud adalah merawat kesehatan tubuh. Meskipun jiwa dan hati sudah dirawat dengan baiknya, ibadah baik dan merawat hati, namun masih kurang sempurna jika tubuh tak dirawat dalam keseharian.
Merawat lahir adalah merawat kesehatan badan
Mandi
Mandi sehari 2 kali serta berganti baju sehabis mandi sangat mendukung kesehatan tubuh. Ada kok yang mandi tapi tak berganti baju. Sehingga tubuhnya sudah bersih, namun kuman-kuman yang menempel pada baju yang tak ganti tetap rawan pada kesehatan kulit. Sehingga seseorang sering terkena penyakit kulit panuan, kadas kudis, atau gatal-gatal yang tak tahu penyebabnya.
Sikat Gigi
Sikat gigi ini idealnya sehabis makan apa saja supaya gigi tetap bersih, terjaga dari segala sisa-sisa makanan. Tapi sehari sikat gigi pagi dan sore sudah sangat menolong. Jangan sampai dalam satu hari tak sikat gigi ya teman. Rawan sakit gigi dan gigi jadi tak cantik lagi karena banyak bolong-bolongnya. Ahai...
Olah Raga
Olah raga ini sangat perlu bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan. Akan tetapi harus disesuaikan dengan usia serta kondisi kesehatan tubuh. Jika usia sudah diatas 50 tahun jangan melakukan olah raga yang berat. Paling aman adalah jalan-jalan pagi. Menyehatkan jantung dan paru-paru.
Meskipun usia masih muda, namun menderita sakit berat, ya jangan olah raga dulu. Boleh jalan kaki ringan didepan rumah pagi hari bolak balik sekuatnya tak usah memaksakan diri. Jika dirasa sudah cukup ya berhenti.
Makan makanan yang sehat dan memenuhi gizi
Makan makanan yang memenuhi gizi. Sayur, lauk, dan buah yang sesuai dengan kondisi tubuh. Yang sakit lambung juga harus menyesuaikan dengan makanan yang aman bagi lambung. Bagi yang sehat, sebaiknya mengurangi makanan gorengan, terigu, gula pasir dan yang berlemak. Karena hal ini bisa menyebabkan terjadinya kerak baik pada usus dan pembuluh darah sehingga akan memicu berbagai macam penyakit dalam tubuh.
Istirahat yang cukup
Tubuh sangat membutuhkan istirahat yang cukup. Agar metabolisme system tubuh bisa berjalan dengan maksimal. Agar tubuh tetap sehat dan bugar. Jangan suka memaksakan diri, meskipun merasa tak apa-apa melakukannya. Dampak dalam tubuh akibat kurangnya istirahat, belum tentu dirasakan seketika, namun bisa selang waktu yang lama, berbulan-bulan hingga bertahun-tahun kemudian.
Dampak yang langsung hanyalah merasa kecapaian. Namun dampak yang tak langsung banyak sel-sel tubuh menjadi rusak, sehingga tak lama berselang akan muncul berbagai penyakit yang tak disangka-sangka.
Minum Madu
Minum madu sangat bermanfaat bagi kebutuhan tubuh. Karena madu mengandung berbagai vitamin yang multikomplek. Lihat saja orang yang dalam kesehariannya selalu rutin minum madu. Kecuali sehat badannya, wajahnya juga glowing. Bersih alami meskipun tanpa memakai make up apapun.
Madu juga sangat bagus untuk orang yang sakit maag atau lambungnya. Orang yang sakit maag, sangat terbatas nutrisi yang bisa masuk kedalam tubuh. Maka diperlukan supply nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh. Madu sebagai jawabannya. Kecuali bentuknya yang cair, penuh vitamin, serta aman bagi lambung.
Asal madu yang murni. Bukan madu yang oplosan. Karena madu yang oplosan kecuali tak bermanfaat bagi kesehatan justru bisa membuat lambung semakin parah. Maka hati-hati ya memilih madu.
Merawat wajah
Merawat wajah juga sangat diperlukan. Meskipun tak memakai make up, asal wajah itu selalu dirawat, maka akan sehat kulitnya, nampak bersih dan cantik enak dipandang mata. Iya kan ?
Pentingnya merawat diri
Nah oleh karena itu betapa pentingnya merawat diri secara rutin. Sehat, cantik luar dalam, dan menyenangkan bagi siapapun yang berada disekelilingnya karena nyaman.
Baik pria maupun wanita yang malas merawat diri, kecuali dilihat tidak menarik (mungkin jarang mandi dan jarang berganti pakaian), juga membuat pasangan merasa malas berdekatan karena jorok dan bau. Ujung-ujungnya menimbulkan peluang curhat kepada orang lain, mengenai pasangannya yang tak menyenangklan hatinya. Sehingga hal ini berbahaya bagi terjadinya perselingkuhan sehingga berujung perceraian. Tentu kita tak ingin bukan ?
Nah begitulah artikel “Pentingnya Merawat Diri” Semoga bermanfaat. Aamiin Yaa Robbal’alamiin. Alhamdulillahirabbil’alamiin. Semoga saya dan Anda sekalian senantiasa diberkahi kesehatan dan kebahagiaan serta kesejahteraan hidup oleh Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin.
Bagi Anda yang belum sembuh dari sakit maag, ini nih produk-produk herbal yang rekomended yang mendukung kesembuhan lambung. Silahkan Baca Disini yaa ?
Purworejo, 5 Juni 2021
Salam sehat dan bahagia,
NiniekSS
Thanks for reading PENTINGNYA MERAWAT DIRI. Please share...!
0 Komentar untuk "PENTINGNYA MERAWAT DIRI"