Tips Menjalani Puasa Bagi Penderita Maag Dan Gerd

Tips Menjalani Puasa Bagi Penderita Maag Dan Gerd

niniekss

Sabtu, Mei 27, 2017

0 comments

Bismillahirrahmanirrahiim...

Sahabat Niniek SS yang saya sayangi semuanya...

MARHABAN YA RAMADHAN...

Alhamdulillah, betapa bersyukurnya kita kaum Muslimin, jika pagi ini Allah ijinkan kita boleh berjumpa kembali dengan Bulan suci Ramadhan yang kita rindu-rindukan. Yang kita tunggu – tunggu selalu.

“Selamat menjalankan Ibadah Suci Ramadhan, semoga penuh keberkahan. Aamiin”.

Bukan kita yang sedang sehat saja yang merindukan Bulan Suci Ramadhan, namun kita yang sakitpun juga merindukannya. Berharap, meskipun sakit tetap bisa ikut berpuasa. Alangkah bersyukurnya !

Merindukan datangnya bulan suci Ramadhan bagaikan merindukan datangnya kekasih hati yang tak sabar lagi untuk berjumpa. Kini Ramadhan telah tiba. Marilah kita menyambutnya serta menunaikannya dengan sekuat jiwa dan raga kita. Dengan sepenuh kecintaan kita baik kepada Allah SWT. serta kepada junjungan kita Nabi Agung Muhammad SAW.

Tentu bagi yang sehat lambungnya tak menjadi masalah untuk menyambut datangnya bulan suci Ramadhan. Bahkan menjadi kegembiraan yang sangat jika bisa menjalaninya sejak awal hingga akhir.

Namun bagi kita semua yang sedang sakit maag atau kena gerd, ada kesedihan yang mendalam ketika Ramadhan tiba, karena banyak yang tak dapat menjalaninya dengan maksimal. Puasa sambil menahan rasa sakit. Ibadah tidak bisa sempurna. Shalat taraweh tidak bisa jamaah ke masjid atau ke musholla. Meskipun sudah dicoba dengan sungguh-sungguh tetap gagal ditengah jalan.

Sahur juga sudah berusaha sahur, dengan makanan yang aman.  Eh tapi tetap saja tengah hari kesakitan lambungnya. Makin ditahan makin tak karuan rasanya, hingga akhirnya terpaksa mohon ampun kepada Allah karena tak bisa meneruskan puasanya.

Ada perasaan sedih dan berdosa yang menghujam direlung hati ketika harus membatalkan puasanya sebelum waktunya. “Ya Allah betapa banyak dosa hamba, sehingga hamba tak Engkau ijinkan untuk menjalankan puasa hamba pada hari ini..ampunilah segala dosa hamba ini Ya Allah, hamba mohon RidhoMu agar besuk pagi dan seterusnya hamba bisa menjalani puasa ini tanpa kendala rasa sakit lagi”. 

Demikianlah ratapan kita kepada Allah.  Air mata berurai disertai penyesalan yang amat dalam,  ketika dengan sangat terpaksa kita harus membatalkan puasa kita ditengah jalan.

Lalu apa tips untuk penderita maag atau gerd untuk bisa menjalani puasa dengan selamat ?

Dibawah ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan agar kita yang masih menderita maag atau gerd bisa berpuasa.

Berpuasa dibulan Ramadhan bagi Umat Islam adalah wajib, sehingga jika kita tak dapat menjalaninya maka harus digenapi dengan puasa pada bulan diluar bulan Ramadhan. Alangkah meruginya jika kita tak bisa menjalani puasa Ramadhan, karena keberkahannya yang luar biasa, yang tak ada dibulan-bulan yang lain.

Pada bulan Ramadhan Allah membuka tingkap langit keberkahan dan ampunan serta Rahmat seluas-luasnya. Sehingga bagi kita yang sudah faham, maka akan berusaha mati-matian bagaimana agar bisa menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan dengan sebaik-baiknya.

Apa saja yang perlu kita persiapkan ?

Niat yang penuh keyakinan

Bulatkan tekad untuk bisa berpuasa. Meskipun sedang sakit maag, berusahalah semaksimal mungkin untuk bisa berpuasa.  Nggak ketang mampunya entah sampai jam berapa ? Yang penting pada saatnya sahur juga sahur. Sahurlah pada ujung waktu menjelang imsak, dengan makanan sahur yang aman.

Jangan menyerah dan takut bayangan sebelum berpuasa.  Jangan ragu-ragu untuk menjalaninya. Untuk mencobanya. Harus yakin bahwa dengan berpuasa kita akan mendapatkan ampunan. Mendapatkan rahmat kesembuhan serta akan diberikan kekuatan oleh Allah SWT.

Jangan sekali kali punya pendirian :”Ah aku gak akan puasa dulu deh, soalnya lambungku sedang sakit. Gak puasa saja kalau lapar rasanya sakit gak karuan, gimana gitu, apalagi kalau harus puasa. Seharian gak kemasukan makan dan minum, mau bagaimana nasib lambungku nanti ? Besuk jika aku sembuh kan hutang puasaku bisa aku bayar ?”.

Ya memang tidak ada yang melarang kita berpikiran seperti itu. Sah-sah saja. Tapi layakkah kita menyambut bulan Ramadhan seperti itu ? Tidak bukan ? Kita harus mati-matian memperjuangkan untuk bisa berpuasa. Jika memang benar-benar tidak kuat ditengah jalan, karena sakit yang mendera, ya apaboleh buat ? Namun kan kita sudah mencoba semaksimal mungkin ?

Saya dulu juga begitu kok. Meskipun sedang sakit maag tetap berusaha untuk berpuasa Ramadhan. Sebisanya. Persis seperti anak SD yang lagi latihan puasa. Ketika berpuasa Ramadhan dalam masa sakit maag yang berat, hari pertama saya hanya mampu bertahan hingga sampai jam 09.00 pagi saja. Perut bukan main sakitnya. Keringat dingin bercucuran. Pandangan mata buram, lemas sekali, maka saya batalkan puasa dengan mohon ampunan yang sungguh-sungguh kepada Allah, karena memang benar-benar sudah tak kuat lagi.

Hari kedua saya tak menyerah tetap mencoba berpuasa lagi. Peristiwa hari pertama berulang kembali. Saya kesakitan yang luar biasa. Namun kali ini terjadi pada jam 11.00 siang, sehingga saya berbuka puasa pada jam 11.00 siang. Alhamdulillah puasa hari kedua saya sudah lebih panjang 2 jam dari hari sebelumnya..

Pada hari ketiganya saya terus berjuang. Dan alhamdulillah meskipun belum lulus hingga maghrib puasanya, namun waktu bisa berpuasanya sudah lebih panjang, karena kuat hingga jam 3 sore.

Pada hari ke 4-nya, alhamdulillah rahmat itu benar-benar datang, saya bisa lulus berpuasa hingga adzan maghrib tiba. Subhanallah Alhamdulillah Allah Hu Akbar.  Dalam sebulan saya hanya batal 3 hari saja, karena saya sudah menopause sehingga tidak harus kehilangan masa haid untuk batal berpuasa.

Begitulah seharusnya kita memasang niat untuk berpuasa. Yakin, gigih berjuang, dan kita akan menang. Oke ? 

Mengetahui tujuan berpuasa

Apa sih tujuan berpuasa ?

Tujuan yang utama adalah untuk mentaati perintah Allah. Tujuan yang kedua adalah untuk meraih RidhoNya. Ridho yang teramat sulit diraih pada bulan-bulan biasa, ditawarkan oleh Allah SWT. akan diberikan kepada Umat Islam yang mau menjalani puasa dibulan Ramadhan dengan penuh khidmad dan takzim, ikhlas dan penuh kegembiraan.

Karena Allah SWT, pada bulan Ramadhan membuka pintu keberkahan seluas-luasnya. Keberkahan dalam bentuk ampunan akan dosa-dosa Umat Islam, keberkahan akan RahmatNya, dan keberkahan akan dibebaskanNya dari api neraka. Dan keberkahan-keberkahan itu hanya DiberikanNya pada bulan suci Ramadhan saja. Dan terbuka untuk siapapun Umat Islam yang mau menjalaninya.

Siapakah yang tidak tergiur untuk mendapatkan semuanya ? Ampunan atas segala dosa ? Rahmat bagi kehidupan dunia dan akherat yang sangat dibutuhkan oleh setiap manusia ? Serta kebebasan dari api neraka yang begitu dahsyatnya dan mengerikan panasnya ?

Dan segala bentuk ibadah serta kebaikan yang dilakukan akan diberikan pahalanya dengan berlipat ganda. Hingga tidur siangpun dihargai bernilai ibadah. Luar biasa bukan ?

Nah tujuan lain mungkin untuk tercapainya hajad hidup serta terkabulnya semua doa-doa kita. Pumpung berada dalam bulan yang penuh keberkahan dan ampunan. Pumpung Allah janjikan pahala-pahala yang berlimpah bagi kebaikan yang kita lakukan.

Saya tak bisa ungkapkan betapa mulianya aura alam semesta yang nampak di bulan Ramadhan. Air mata selalu meleleh setiap ingat kemuliaan bulan Ramadhan. Aura kasih sayang. Aura kesucian. Aura pengampunan. Aura kebahagiaan. Aura kesejahteraan. Dan segala aura keluhuran selalu mewarnai seluruh alam semesta di bulan Ramadhan.. Subhanallah..

Jika kita faham rasa akan kemuliaan bulan Ramadhan, tentu kita mau menukar seluruh harta kita yang ada didunia ini dengan segala keberhargaan yang ditawarkan oleh Allah SWT. di bulan Ramadhan ini.

Memanage kesehatan dengan baik

Selanjutnya, agar puasa kita lancar, kita harus bisa mengelola kesehatan kita dengan baik. Aktifitas yang tak penting sebaiknya tak usah dilakukan. Apalagi bagi kalian yang sedang sakit maag dan gerd, sebaiknya benar-benar menghemat energi kalian. Semisal begini, pekerjaan mencuci baju yang biasanya dilakukan hingga 3 hari atau seminggu sekali jangan ditunda-tunda. Sebaiknya, jika memungkinkan, sehabis mandi baju langsung dicuci dan dijemur, sehingga meringankan. Jika mencuci baju yang sudah menumpuk 3 hingga 1 minggu bukankah berat sekali ?

Makanan yang tidak aman untuk berbuka hendaklah dihindari meskipun sangat menggiurkan. Misal ayam goreng, ayam opor, rica-rica entok, sambal goreng ati, juice buah-buahan, kue-kue yang penuh mentega dan cream, dan segala makanan berpengawet lainnya.

Upayakan, sesudah cukup beribadah, untuk memanfaatkan waktu untuk tidur agar stamina kalian terjaga. Sehingga bisa kuat berpuasa hingga akhir waktu, tanpa kambuh. Sebab jika energi terbatas, lalu aktifitas banyak, pada waktu berpuasa, maka kondisi bisa dropp, yang akan menyebabkan puasa tak bisa berlanjut. Sayang kan ?

Membuat menu yang aman dan secukupnya

Hari-hari biasa saja, kita penderita maag sangat sulit menentukan menu yang aman dan mencukupi gizi, apalagi ketika bulan puasa, teramat rumitnya menyusun menu berbuka dan untuk sahur malam harinya, yang aman tapi penuh gizi.

Benar-benar memanfaatkan waktu untuk banyak beribadah

Sebaiknya, manfaatkan waktu di bulan suci Ramadhan untuk benar-benar beribadah dengan baik. Baik kualitas maupun kuantitasnya. Tapi tetap menjaga, agar lambung tidak terganggu.

Untuk para penderita maag dan gerd, sebaiknya gerakan sholat diperlahan. Hal ini untuk menjaga agar otot lambung tidak terguncang. Ada baiknya juga dengan gerakan sholat yang lambat, bacaan-bacaan sholat bisa lebih khusyuk dihayati.

Yang utama adalah : Bersungguh-sungguhlah dalam memohon kepada Allah SWT, agar bisa menjalani ibadah suci Ramadhan ini dengan lancar. Berpuasa, sholat tarawih, banyak berdzikir, banyak membaca Al Qur’an serta banyak bershodaqoh serta amal-amal kebaikan yang lain.

Lalu adakah yang perlu kita persiapkan untuk mendukung kelancaran puasa kita, serta menjaga stamina agar tetap sehat selama masa puasa Ramadhan ?

1.    AIR MENTAH YANG HIGIENIS :

Bagi yang sudah terbiasa minum air mentah yang higienis, sebaiknya menyediakan air mentah ini untuk tetap dikonsumsi ketika “berbuka” dan makan “sahur”. Diatur waktu minumnya agar tidak kekenyangan.

2.    KURMA : 

Kurma sangat penting dikonsumsi pada waktu puasa, sebab kandungan gizinya yang sangat banyak. Sebagaimana dicontohkan oleh Kanjeng Nabi Muhammad SAW. ketika berbuka puasa selalu mengkonsumsi kurma lebih dahulu sebelum melaksanakan sholat maghrib. Pilih kurma yang dagingnya empuk, jangan yang keras, sebab kurma yang dagingnya keras akan menyebabkan perut sakit. Sebaiknya, bagi kalian yang sedang sakit maag atau gerd, saat makan kurma, jika ada ampas dari kulit kurma, dibuang jangan ditelan. Kulit buah kurma ini yang biasanya menyebabkan lambung menjadi perih atau melilit jika ditelan.

Makan kurma pada saat berbuka, jangan banyak-banyak. Cukup 3 butir saja pada setiap berbuka puasa.

3.    MADU :

Usahakan ketika berpuasa menyediakan madu. Madu ini sangat menunjang stamina. Juga karena kandungan gizinya yang sempurna, maka madu merupakan suplemen yang sangat vital bagi penderita maag yang sedang berpuasa, karena nutrisinya mencukupi yang dibutuhkan penderita sakit maag. Selain itu madu juga mengandung zat antibiotik alami sehingga bisa untuk menolak kuman yang akan mengganggu kita diwaktu berpuasa.

Jika kesulitan mendapatkan madu, silahkan pesan pada bu Niniek dengan harga 100.000/500 gram + ongkir. Bu Niniek mempunyai stok Madu Pahit Alami, yang ternyata bagus sekali untuk mendukung kesembuhan sakit maag kronis dan Gerd.

4.    MORINDA ( TAHITIAN NONI JUICE ) :

Telah banyak terbukti, bahwa pengguna morinda untuk mengobati maag kronis dan gerd, hasilnya sangat signifikan. Bagi yang sedang dalam masa terapi morinda, silahkan tetap meneruskan terapinya. Tak perlu dalam masa puasa, terapi morinda dihentikan. Justru sangat baik minum morinda pada saat berpuasa, karena stamina akan terdongkrak.

Bagi yang baru pertama kali minum morinda, sebaiknya pada bulan Ramadhan ini cukup dengan dosis 3 x 1 sendok makan saja , supaya puasa tidak terganggu oleh reaksi yang muncul pada masa penggunaan botol pertama. Namun bagi yang telah minum pada botol kedua dan seterusnya, silahkan tetap dilanjut pada saat puasa, sesuai dosis yang telah dicapai sebelumnya. 

BONUS PEMBELIAN MORINDA DALAM MASA BULAN RAMADHAN DARI BU NINIEK :

Bagi yang memesan 2 botol morinda dan transfer dalam bulan Ramadhan ini akan diberikan bonus sebuah Buku Rahasia Sembuh Sakit Maag Kronis gratis seharga Rp.100.000, hanya membayar Ongkos Kirim saja.

2 botol morinda harga 1.090.000 + Ongkos Kirim ke alamat pemesan.

5.    ORIFLAKE : 

Oriflake adalah tepung kerut yang diolah secara modern. Dibuat dari umbi tanaman kerut yang asli, melalui pengawasan yang sangat ketat. Sehingga dijamin kualitas serta manfaatnya.

ORIFLAKE lebih higienis serta praktis dibanding tepung/pati kerut. Dan hampir semua teman-teman yang memesannya berkomentar “ Oriflake rasanya enaaak Bund lebih enak dari tepung/pati kerut”. Sudah dengan paduan gula merah yang pas serta sedikit susu kambing ettawa, yang sangat aman dan enak dikonsumsi. Caranya hanya dengan disedu dengan air mendidih. 2 sendok makan ORIFLAKE sedu dengan 150 cc air mendidih. Aduk hingga merata tidak prongkol-prongkol, konsumsi setelah hangat-hangat kuku. Nyem..nyem..nyem..

Sangat praktis bagi kalian yang sibuk tak sempat memasak tepung kerut. Praktis untuk dibawa kemana-mana atau kekantor. Sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, untuk mendasari lambung yang seharian kosong berpuasa.

Harga ORIFLAKE : 50.000/300 gram + Ongkir.

6.    TEPUNG KERUT :

Tepung kerut sekarang sangat sulit didapat. Karena umbi tanaman kerut semakin langka karena jarang yang mau membudidayakan. Sejak jaman nenek moyang orang Jawa, tepung kerut ini sudah dikenal sebagai makanan orang sakit perut. Dari mulai bayi hingga kakek nenek.

Bagi yang sakit maagnya parah, sebaiknya cara konsumsinya dengan dimasak. Namun bagi yang sakit maag atau gerdnya tidak parah, maka bisa dikonsumsi mentah saja hanya disedu dengan air hangat saja. Boleh ditambah sedikit gula aren/gula merah.

Harga 25.000/kg + Ongkos Kirim.

7.    KRISTAL AREN :

Gula kristal aren ini sangat praktis digunakan untuk membuat minuman, masakan, ataupun kue-kue pada bulan puasa. Kecuali itu juga mempunyai kandungan yang mendukung kesehatan lambung. Kristal aren yang ditawarkan oleh Bu Niniek dijamin asli tanpa campuran.

Harga 50.000/ ½ Kg + Ongkos Kirim.

8.    MINYAK BUBUT

Minyak Bubut adalah minyak yang diramu oleh Tuan Haji Ismail dari Malaysia ( Praktisi Herbal Internasional ), yang banyak manfaatnya. Minyak urut serbaguna yang bisa digunakan sebagai minyak untuk menghangatkan badan juga bisa diminum dengan cara diteteskan beberapa tetes dicampur dengan air hangat untuk melegakan batuk dan radang tenggorokan.

Bagi kalian yang tenggorokannya sering radang, apalagi sedang berpuasa di bulan Ramadhan, alangkah baiknya menyediakan minyak bubut ini dirumah. Untuk melegakan nafas, mengurangi sakit ditenggorokan, meredakan batuk kering, ambil 1 hingga 3 tetes minyak bubut, teteskan pada sendok makan yang sudah berisi air hangat lalu diminum sesudah berbuka puasa atau sesudah makan sahur. Maka akan membantu puasa kalian pada siang harinya tidak terganggu dengan keluhan tenggorokan.

Jika kalian mengalami gangguan gatal-gatal pada kulit ( hal ini sering dialami oleh penderita maag parah dan gerd akibat stress memikirkan sakit yang tak sembuh-sembuh ), minyak bubut ini bisa dioleskan tipis-tipis pada bagian yang gatal, secara rutin pagi dan sore. Insya Allah gangguan gatal yang kita rasakan akan cepat sirna.

Bagi kalian yang batuk tak sembuh-sembuh, juga anak-anak, kecuali 

bagian dada dan punggung dibaluri dengan minyak bubut tipis-tipis, juga diminumi 1 hingga 3 tetes minyak bubut yang dicampur dengan sedikit air hangat untuk meredakan batuk. Insya Allah batuk akan lekas sembuh.

9.    SABUN SEREH

Para penderita maag kronis dan gerd sering merasa kedinginan, baik ketika udara panas apalagi jika udara dingin. Mengapa ? Karena kebanyakan orang sakit maag, banyak yang menjadi kekurangan nutrisi akibat lambungnya tidak bisa mencerna makanan dengan baik, dan terkadang ususpun ikut kena dampaknya tak dapat menyerap nutrisi dengan sempurna, sehingga meskipun makan berkali-kali berat badan orang maag dan gerd akan turun drastis.

Hal ini akan mengakibatkan para penderita maag atau gerd biasanya mempunyai tensi rendah, sehingga sering merasa kedinginan. Jika sudah kedinginan seperti ini sungguh menyiksa, karena tak tahan menyentuh air. Nah untuk mengantisipasi hal ini, kecuali mengobati lambung dengan pengobatan yang efektif, juga memperbaiki nutrisi yang dikonsumsi.

Sabun sereh yang ditawarkan oleh Ibu Niniek, sangat membantu untuk mengurangi rasa dingin, jika dipakai untuk mandi secara rutin. Kecuali itu, baunya yang segar dan aroma wanginya menimbulkan kesegaran yang penuh sensasi yang membahagiaakan diri.

1 set sabun sereh yang terdiri 2 batangan kotak dan 1 berbentuk bulat harga 49.000/set + Ongkos kirim. Tapi minimal pesan 2 set 98.000 + ongkos kirim.

Demikianlah apa yang bisa saya sampaikan sebagai persiapan untuk menjalani puasa Ramadhan yang dimulai pada hari ini. Semoga ada manfaatnya. Aamiin.

Alhamdulillahirabbil’alamiin

Purworejo, 27 Mei 2017

Salam Suci Ramadhan,

Niniek SS

Apa-apa Yang Perlu Dipersiapkan Dirumah

Apa-apa Yang Perlu Dipersiapkan Dirumah

niniekss

Kamis, Juni 09, 2016

1 comments

Bismillahirrahmanirrahiim...

Ya Allah Engkau Yang Maha Kuasa atas segala sesuatu...

Sembah dan puji syukurku hanya layak BagiMu Ya Allah..Engkau Yang memberi hidup dan kehidupan. Engkau Yang memberi ujian dan penyelesaian. Engkau Yang menciptakan aral sekaligus perlindungan. Engkau Yang memberikan rejeki yang tak mampu ditukar. Engkau Yang memberi tempat untuk tak bisa bersembunyi dariMu Ya Allah..Engkau Yang menciptakan setiap sidik jari yang berbeda pada setiap manusia. Subhanallah..

Ya Allah Yang Maha Dekat Dan Maha Jauh...

Terima kasih untuk Ramadhon yang Engkau berikan hanya kepada kami Umat Islam. Bulan Suci yang penuh Ampunan, Rahmat dan Kebebasan Api Neraka, yang alhamdulillah sudah tiba. Berikan kami limpahan ampunan, rahmat dan karuniaMu, sehingga kami bisa melaksanakan Puasa Romadhon dengan segala ketakdziman. Berikan kami kesehatan, kekuatan, kesabaran untuk mampu melaksanakannya. Berikan kesucian pada hati kami, lindungi kami dari kemaksiatan dan dosa sehingga amal puasa kami menjadi amal yang sampai dan Engkau terima di HadliratMu Ya Allah. Aamiin..

Ya Rasulullah SAW..

Nabiku yang Ummi dan penyayang kepada umatmu. Terima kasih untuk Syafaatmu yang senantiasa telah menghiasi hari-hariku bersama keluarga dan kami semua umatmu. Terima kasih, tentu karena engkau, Ramadhon Allah turunkan agar kami umatmu semua tersucikan dari segala noda dan dosa dunia. 

Shalawat serta salamku dan kami semua senantiasa kami naikkan untukmu, untuk keluarga yang engkau kasihi, untuk para sahabat yang engkau cintai, yang juga akan terlimpah kepada kami semua yang mencintai serta taat menjalani suri teladanmu Ya Rassul.

Kini Romadhon yang agung telah tiba. Mohon Syafaatmu Ya Rasul, agar kami dapat menjalaninya dengan ikhlas dan penuh harapan, sehingga amal kami bisa menjadi amal yang putih dan amal yang diterima oleh Allah SWT, sebagaimana amal-amal yang engkau teladankan ketika engkau masih hidup di dunia Ya Rasul.

Wahai Sahabat Sakit Maag Dan Gerd yang saya kasihi dimanapun kalian berada...

Bagi kalian semua, yang selama ini belum memahami sakit yang kalian derita, tentu kalian menjadi panik jika tiba-tiba maag atau gerd kalian kambuh. Serangan gerd dan maag kronis ini datangnya selalu tiba-tiba, tak bisa diduga sebelumnya, dan sensasi rasanya kadang-kadang luar biasa membuat kita benar-benar ketakutan karena rasanya seperti mau mati.

Untuk mengatasi kondisi darurat disaat kalian kambuh tentu perlu apa-apa yang harus disediakan dirumah, agar kalian tak perlu repot mencarinya lagi. Ya kalau ada yang disuruh untuk mencarinya. Juga terkadang meskipun ada seseorang yang dimintain tolong untuk mencarikan sesuatu, namun yang diperlukan tak ada.

Apa saja, yang perlu disediakan dirumah setiap hari ? Antara lain :

• Pelfles

Alat kompres panas yang seperti bantal kecil terbuat dari karet ini sangat praktis digunakan untuk perut yang tiba-tiba sakit sekali, usus keram, atau jika kita sedang kedinginan. Jika dada kita sedang sakit atau sesak nafaspun pelfles ini bisa membantu meringankannya untuk mengompress dada.

• Alat muntah yang tertutup 

Ada yang terbuat dari stenless steel, ada yang terbuat dari seng. Tapi fungsinya sama saja. Bagi kita yang sering muntah-muntah atau mual, alat ini baik digunakan untuk menampung muntahan. Terkadang kita sedang berada dimakar tidur berasa mau muntah, padahal badan sedang gemetar tak karuan. Mau lari dan jongkok dikamar mandi untuk muntah, tubuh rasanya tak karuan.

Ambil saja alat muntah ini, kita bisa tumpahkan muntahan kita ditempat ini, kemudian ditutup agar uapnya yang mengandung kuman tidak menyebar kemana-mana. Apabila muntah kita sudah reda, juga kondisi tubuh sudah mendingan, kita bisa membuang sendiri bekas muntahan ini ke lubang pembuangan kamar mandi.

Jika badan masih bisa untuk berjalan, jangan biasakan menyuruh membuang kotoran kita kepada orang lain. Apakah itu muntahan, air kencing dan lain-lain yang keluar dari tubuh kita. Kecuali kalau kita memang benar-benar sudah tak mampu lagi untuk melakukannya sendiri.

• Waslap

Waslap ini sepele, namun sangat kita perlukan untuk lap-lap tubuh kita ketika kita sedang kedinginan tak berani mandi. Usahakan jika kita kedinginan dan tak berani mandi, sebaiknya tetap berusaha untuk membersihkan diri dengan melap terutama bagian muka, leher, ketiak, badan, selangkangan dan jari-jari kaki.

Jika kita membiasakan diri selalu bersih tubuh kita, maka walau perut masih sakit, tubuh akan terasa segar dan nyaman. Hal ini akan mempengaruhi semangat hidup kita. Tidak selalu merasa letih dan lesu, jika jarang tersentuh air.

• Ember kecil

Ember kecil ini bermanfaat untuk membawa air panas kedalam kamar untuk lap-lap, jika kondisi kita sedang tak bisa bangun dari tempat tidur. Ember kecil yang lain perlu disediakan untuk khusus jika kita sikat gigi, agar gigi selalu sehat dan mulut baunya segar.

• Handuk kecil dan besar

Handul kecil digunakan untuk melap seluruh tubuh, sehabis kita melap tubuh dengan waslap. Sedangkan handuk besar digunakan untuk alas di tempat tidur jika kita melakukan lap-lapnya ditempat tidur karena tak bisa bangun.

• Selimut tipis dan tebal

Kondisi orang sakit maag dan gerd tidak menentu setiap harinya. Kadang suhu normal, kadang suhunya panas, dan kadang suhunya dingin. Pada saat suhu normal terkadang jika baring-baring kaki dingin, nah diperlukan selimut yang tipis sebagai penutup kaki.

Jika sedang kedinginan, hingga menggigil maka diperlukan selimut tebal untuk mengatasi kedinginannya.

• Bantal tebal yang lembut.

Bagi yang asam lambungnya pernah mengenai jantung atau paru-paru, maka dampaknya biasanya suka sesak nafas jika terkena debu atau udara dingin atau kecapean. Maka ketika berbaring tak bisa tidur dengan bantal yang tipis karena nafasnya akan terasa sangat sesak. Jika dibantu dengan bantal lembut yang tebal, maka sesak nafas akan berkurang.

• Tabung Oksigen yang kecil

Tabung oksigen ini perlu disediakan dirumah untuk mengatasi sesak nafas yang berat, bagi penderita maag kronis atau gerd, yang sering mengalami sesak nafas berat. Sebelum tindakan darurat dilakukan oleh dokter di rumah sakit, maka perlu dirumah dibantu dengan tabung oksigen kecil dahulu.

• Serbet besar 

Serbet besar diperlukan bagi alas makan ditaruh dipangkuan jika kita makannya duduk ditempat tidur karena tak kuat berjalan ke meja makan. Atau bisa juga difungsikan sebagai lap makan.

• Kaos Kaki 

Kaos kaki juga diperlukan bagi kita yang sering kedinginan.

Kecuali peralatan praktis yang sebaiknya ada dirumah kita, untuk menanggulangi kondisi darurat pada sakit maag dan gerd, maka kitapun perlu melengkapinya dengan persediaan bahan makanan atau obat-obat sederhana yang mudah kita peroleh disekitar kita, antara lain :

• Buah Kurma 

Buah kurma ini kandungan gizinya sangat tinggi. Oleh karena itu sangat baik jika para penderita maag atau gerd dibiasakan makan kurma setiap hari. Pilih kurma yang baik, yang empuk, yang basah dan tidak kering. Kurma yang kering akan meninggalkan rasa sebah pada lambung dikarenakan kasarnya, bukan karena zatnya yang tak cocok pada lambung. 

Jika kurmanya bagus, empuk, namun dimakan masih juga ada rasa tidak enak pada lambung, itu karena pasti ada zat bagus didalam kurma yang sedang mengobati luka lambung. Agar aman makan kurma yang manapun, sebaiknya ketika makan ampasnya yang kasar jangan ikut ditelan. Jika saya suka makan kurma, karena kurma adalah makanan keseharian Rasul SAW, pasti ada kebagusan serta keberkahannya didalamnya. 

Akan tetapi saya tidak menganjurkan minum sari kurma, karena sari kurma sudah mengalami proses pabrikan, tentu ada bahan kimia pengawet. Bahan pengawet inilah yang menyebabkan para penderita maag sering perutnya sakit setelah minum sari kurma. Bukan sari kurmanya yang menyebabkannya. Jadi kita harus hati-hati dalam mengkonsumsi apapun. Ditelaah dulu, agar maag kita tidak kambuh karena salah makan. Sebab jika kambuh, tak enak sekali rasanya, dan seringkali tak cukup sebentar.

• Kunyit kuning yang rimpangnya bukan indukan.  

Bagi penderita sakit maag atau gerd, sebaiknya walau sedikit, selalu menyediakan kunyit kuning di dapurnya. Untuk jaga-jaga jika sewaktu-waktu lambung atau uluhati sakit sekali, atau perih. Caranya rimpang atau anakan kunyit beberapa buah dicuci bersih lalu diparut, beri sepertiga air hangat, saring, lalu endapkan beberapa lama, lalu diminum. 

Air kunyit bebas diminum kapan saja. Boleh sebelum atau sesudah makan. Karena sifatnya yang antibiotik alami, maka sebaiknya diminum ketika perlu saja. Kunyit bisa mengurangi rasa sakit, anti radang, dan anti kejang. Jangan menggunakan kunyit yang induk yang berbentuk bulat, karena getahnya sangat tajam seperti temulawak, sehingga jika digunakan lambung justru akan terasa sakit. Ini menurut pengalaman saya yang bertahun-tahun terbiasa minum air kunyit dengan segala bentuk. Yang induk, yang rimpang, dan yang anakan kunyit kecil-kecil.

•  Kapsul Fermint 

Kapsul fermint juga boleh disediakan. Ini bagi kita yang sering terkena tipes. Jika badan tiba-tiba teramat dingin hingga menggigil, tubuh sangat lemas, kedua betis terasa ngilu dan lidah berwarna putih disertai perut melilit dan bab diare campur lendir, ini patut diwaspadai sebagai gejala tipes. 

Jika sedang terjadi kondisi seperti ini, kapsul fermint yang terbuat dari cacing tanah ini sangat mujarab untuk meredakan gejala tipus. Langsung saja minum fermint 3 x 3 kapsul sehari, insya Allah kondisi akan segera membaik. 

Makanan juga harus diperhatikan : makan bubur yang halus, hindari makan buah, serta santan dan lemak-lemak. Hindari pedas terutama cabe rawit, hindari makanan yang asam dan yang kasar seperti goreng-gorengan.

• Tepung kerut  

Tepung kerut, aslinya memang makanan untuk sakit perut. Dari sejak jaman saya masih kecil, siapapun anak-anak yang perutnya sakit, selalu segera dibuatkan bubur tepung kerut, dan perutnya akan segera reda sakitnya. Ternyata, dalam penyelidikan oleh para ahli, dalam tepung kerut terdapat kandungan zat yang bisa melapisi dinding lambung sebagai pengganti mukosa yang hilang pada sakit maag. 

Jika bisa, sebaiknya selalu disediakan dirumah, tepung kerut ini, sebagai makanan sehari-hari.

• Bubur beras nestly yang sasetan.

Bubur beras merah nestly yang sasetan ini insya Allah aman untuk sakit maag. Walaupun sebenarnya ini adalah makanan untuk bayi, namun ternyata sangat praktis untuk disajikan sebagai santapan jika kita susah mencari makanan sedangkan perut kita sudah melilit untuk diisi. Tinggal sedu dengan air panas. Jadilah, makanan yang aman untuk lambung kita.

• Tepung beras yang masih baru/rose brand.  

Tepung beras yang masih baru ini perlu ada dirumah kita sebagai persediaan apabila sewaktu-waktu perut kita lapar sekali dan dirumah belum ada makanan yang siap untuk dimakan, maka ambil saja tepung ini lalu dibuat menjadi bubur tepung beras yang siap untuk dimakan. 

Kalau kita tidak bisa membuat tepung beras sendiri, maka gunakan tepung beras merk rosebrand yang selama ini dikenal sebagai tepung beras kemasan yang selalu baru isinya dan tidak asam rasanya, kualitasnya cukup terjamin.

• Kentang yang kulitnya kuning kering.  

Kentang juga merupakan persediaan makanan yang cukup baik bagi lambung. Kecuali lembut, bisa untuk membantu pencernaan, juga enak sebagai makanan selingan yang cukup mengenyangkan. Lagipula, memasaknya tak begitu lama. Akan tetapi pilih kentang yang kulitnya kering, dimana zat pestisidanya yang menempel pada kulitnya reletif sudah banyak berkurang. 

Kecuali itu, pilihlah kentang yang kulitnya belum berwarna hijau. Sebab kentang yang kulitnya sudah berwarna hijau sudah mulai mengandung racun sehingga kalau dimakan bisa menyebabkan sakit perut yang amat sangat.

Demikian “Apa-apa yang perlu dipersiapkan dirumah” jika kita menderita maag kronis atau gerd. Semoga share ini membantu kalian semua dan bermanfaat yaa teman ? Insya Allah semoga masih bisa berjumpa dalam artikel-artikel yang akan datang.

Alhamdulillahirabbil’alamiin...

Purworejo, 09 Juni 2016

Salam Berjuang Demi Ramadhon

Niniek SS

Abu Gosok Sebagai Pereda Rasa Sakit

Abu Gosok Sebagai Pereda Rasa Sakit

niniekss

Kamis, Desember 24, 2015

0 comments

Bismillahirrahmanirrahiim…

Puji dan syukur yang sesuci-sucinya hanya bagi Allah SWT. Pemilik Seluruh Hukum. Shalawat yang setinggi-tingginya dan salam yang penuh kerinduan semoga senantiasa tercurah kepada Nabi Agung Muhammad Rasulullah SAW, bagi keluarga dan sahabatnya yang mulia serta para pengikut Beliau yang setia sampai akhir jaman. Aamiin. Dan juga tak lupa Salam Sejahtera Bagi Seluruh Alam.

Pembaca Blog Yang Saya kasihi, dimanapun kalian berada…

Membahas perihal sakit maag, tak kan ada habisnya. Karena ada saja topik yang bisa dibicarakan. Entah mengenai penyebabnya, entah mengenai keluhannya entah mengenai solusi mengatasinya dan masih banyak lagi.

Yang paling menarik untuk dibahas adalah keluhannya yang serba kompleks dan cara mengatasinya. Saking banyaknya keluhan yang ditimbulkan oleh sakit lambung, sehingga dokterpun juga bingung untuk menentukan obat yang paling efektif untuk mengatasi keluhan yang diderita oleh pasien.

Dokter mana yang tak bingung, jika bertanya kepada pasien maag kronis tentang apa saja keluhan yang dirasakan ? Lha wong dari ujung kaki hingga keujung rambut semua dikeluhkannya. Opo ora tobat ?

Yang semuanya hanya berawal dari sakit maag. Katanya jantungnya sering berdebar-debar. Nah waktu diperiksa, dokter mengatakan kalau jantungnya baik-baik saja. Katanya kepalanya sering sakit sekali berdenyut-denyut, tapi setelah di scanner tak terdapat sesuatu yang mencurigakan pada kepalanya. Katanya uluhatinya sering sakit sekali, dan ketika diendoscopy hasilnya ternyata tepian lambung hanya ada sedikit bercak-bercak merahnya tapi kata dokter belumlah luka. 

Inilah yang membuat penderita lambung sering bingung berhubungan dengan rumah sakit. Lalu mereka sering mengeluh :”Aku ini sebenarnya sakit apa ? Rasanya tak karuan, tapi setelah diperiksa segala macamnya di Rumah Sakit hasilnya menurut dokter semuanya baik-baik saja ? padahal yang dirasakan masya Allah…”

Bagaimana diagnose dokter dengan tubuh yang sering lemas, kepala kliyengan jika untuk berjalan sempoyongan seperti mau jatuh rasanya, lalu tentang pandangan yang sering kabur, sering sembelit dan sering diare ? Tentu dokter tak ada waktu untuk menjelaskan panjang lebar jawabannya. Paling-paling dokter hanya mengatakan :”Tak apa-apa bu, itu semua ada hubungannya dengan asam lambung, tapi tak usah khawatir, minum obat ini nanti juga sembuh”…Begitulah setiap kali pasien maag memeriksakan diri.

Kali ini saya tak akan membahas tentang pemeriksaan dokter terhadap pasien maag pada umumnya, karena itu bukan bidang saya. Tapi setidaknya apa yang saya sampaikan diatas cukup mewakili penglaman semua teman-teman yang sering mondar mandir memeriksakan ke Rumah Sakit, seringkali sakit maag apalagi GERD itu belum tentu dapat dideteksi oleh peralatan medis.

Yang ingin saya sampaikan disini, bahwa sakit maag, jika sudah kronis, maka derita sakitnya di seluruh tubuh adalah luar biasa. Dari kaki sampai ubun-ubun ada keluhannya. Kita lihat saja, mana bagian tubuh yang tak disinggahi oleh rasa sakit pada penderita maag kronis apalagi yang sudah berkembang menjadi GERD ?

Kita lihat mulai dari bagian kepala dulu ya ?  Kepala jelas pernah pening, pusing berdenyut-denyut, ada yang kena migren atau pusing kepala separuh, kepala sering kliyengan, kehilangan keseimbangan, vertigo, kepala terasa muter, saking sakitnya kepala hingga terasa mual mau muntah, telinga berdenging, telinga sakit, telinga inveksi, telinga pendengarannya berkurang, pandangan mata kabur, sinusitis, flu tak sembuh-sembuh, kadang menjadi sering sakit gigi, sering sariawan.

Sekarang bagian tenggorokan ya ?

Tenggorokan rasa kering, untuk menelan sakit, sering radang, setiap hendak tidur rasa tercekik, terasa mengganjal seperti ada lendir kental yang tak mau keluar juga tak bisa ditelan.

Bagian Dada :

Debaran jantung sering kencang bagaikan deburan ombak, kadang juga jedag jedug sehingga jika permukaan dada kiri bagian bawah dipegang akan sangat terasa detaknya, dada terasa sangat berat seolah ada yang nyumpel ditengah-tengah dada. Jika kekenyangan maka nafas sesak, jika parah maka nafas sampai tersengal-sengal. Uluhati pedih seperti teriris-iris. Dada panas seperti terbakar.

Kebawah lagi :

Punggung pegal dan sakit, pinggang juga sakit kadang terasa mau putus. Perut panas, sakit, kadang usus seperti terbakar. Usus sering keram. Buang air kecil sering tidak lancar. Bab sering diare atau sembelit berganti-ganti. Bagian vagina banyak juga yang ikutan sakit. Karena sering sembelit banyak yang kemudian terkena ambeien.

Bagian Kaki  dan Tangan :

Sering pegal dan linu, kaki sering keram. Paha sering berat ketika untuk berjalan.

Dengan banyaknya keluhan-keluhan tersebut, sehingga seluruh tubuh tak ada yang dirasa enaknya. Semua bermasalah. Semua ada keluhan. Apalagi jika keringat dingin muncul, tubuh gemetaran, lemas. Tubuh sering kedinginan karena darah rendah atau anemia.

Saya sering bingung jika ditanya ketika teman-teman sedang kambuh. “Ibu bagaimana ini solusinya ?” Karena solusi untuk mengatasi kambuh, tidak semudah membalikkan telapak tangan, bim salabim langsung bisa sembuh ! Maunya teman-teman, solusi yang saya berikan bisa instan langsung bisa sembuh ? Tidak teman.

Jika sudah terjadi kambuh karena kita melanggar rambu-rambu, maka untuk mengatasinya selalu cukup sulit. Tapi, ada satu cara yang cukup bisa menolong meredakan sakit maag apabila kita mau mencobanya. Cara tersebut adalah menggunakan ABU GOSOK untuk meredakan sakit maag.

Ambil satu atau 2 genggam abu gosok yang biasa untuk mencuci piring, lalu disangrai diatas tempat penggorengan diatas kompor dengan api sedang-sedang saja jangan terlalu besar dan jangan pula terlalu kecil. Jika sudah panas, segera dibungkus dengan kain sederhana yang cukup bersih, lalu dalam keadaan sedikit panas, tempelkan pada bagian yang sakit.

Jika yang sakit pada bagian lambung ya tempelkan pada bagian lambung. Jika kepala yang pusing, maka bisa ditempelkan pada bagian kepala. Jika dadanya yang seseg silahkan tempelkan pada bagian dada yang seseg. Jika kakinya yang dingin, maka pakailah kaos kaki terlebih dulu, baru pada bagian kaki ditempelkan abu gosok yang hangat-hangat panas tersebut.

Insha Allah, akan sangat bermanfaat. Itulah cara yang saya pergunakan untuk mengatasi setiap keluhan rasa sakit yang muncul. Ini adalah warisan dari almarhum ibu saya. Karena dulu jika saya sakit perut, kecuali membuatkan jamu kunyit kuning, maka ibu selalu membuatkan saya abu gosok yang dipanasi kemudian dibungkus dengan kain sederhana yang bersih lalu ditempelkan di perut saya berganti ganti.

Jika abu itu sudah menjadi dingin dan perut masih belum tuntas rasa sakitnya, maka bisa mengulang dipanasi lagi. Tapi biasanya saya jarang mengulangi memanasi abu gosok tersebut. Karena dengan sekali dipanasi hingga dingin kembali, perut sudah sembuh sama sekali sehingga saya bisa tertidur dengan pulasnya.

Abu gosok yang biasa untuk meredakan rasa sakit itu, sebaiknya disimpan didalam kamar saja. Karena jika hendak dibutuhkan, maka gampang mencarinya. Tinggal dibuka bungkusannya lalu dipanaskan kembali diatas kompor, jika sudah panas nanti dibungkus lagi dan digunakan lagi untuk mengobati. Abu gosok ini bisa dipakai berkali kali. Tidak sekali pakai langsung buang.

Sampai sekarang saya tidak mengetahui rahasianya, mengapa abu gosok yang dipanaskan bisa untuk mengobati rasa sakit, terutama sakit perut ? Saya hanya meyakininya saja berdasarkan pengalaman nyata masa kecil saya, yang kemudian saya praktekkan setiap saya mengalami sakit perut, dan untuk penanganan darurat Alhamdulillah cukup menolong.

Tentu ada suatu rahasia besar yang belum terkuak. Ada zat apakah yang terkandung didalam abu gosok ini ? Marilah menjadi PR kita bersama, siapa tahu diantara kita ada yang tertarik untuk menyelidikinya ?

Terlepas dari masalah itu, saya juga heran. Tempat-tempat yang terkena abu letusan gunung berapi, selalu akan lebih subur jika ditanami ! Tentu ada zat yang bermanfaat dalam abu. Baik abu yang dihasilkan dari pembakaran kayu, maupun abu hasil dari letusan gunung. Lalu mengapa pula abu gosok bisa dipergunakan untuk membuat telur asin, juga untuk membersihkan furniture ?

Demikianlah sekelumit tentang manfaat abu gosok untuk meredakan sakit perut. Abu gosok yang biasa saya pergunakan untuk meredakan sakit perut adalah abu yang dihasilkan dari pembakaran kayu untuk membakar batu bata merah. Yuk rame rame kita cari abu gosok untuk persediaan jika tiba-tiba lambung kita kambuh. Semoga hal ini bermanfaat bagi kita semua.

Alhamdulillahirabbil’alamiin.

Salam penulis,

Niniek SS