PUASA RAMADHAN BAGI YANG SAKIT MAAG
PUASA RAMADHAN BAGI YANG SAKIT MAAGRamadhan adalah bulan yang sangat kita rindukan. Alangkah bersyukur dan bahagianya jika kita bisa bertemu lagi dengan...
Home » Arsip untuk April 2021
Ramadhan adalah bulan yang sangat kita rindukan. Alangkah bersyukur dan bahagianya jika kita bisa bertemu lagi dengan Bulan Suci Ramadhan dan bisa menjalaninya dengan sebaik-baiknya. Bagaimana bagi yang sedang sakit maag ? Yuuk kita simak disini teman.
Saudaraku sakit maag dimanapun Anda berada...
Bismillahirrahmanirrahiim...
Sakit maag yang bagaimana yang aman untuk berpuasa ?
Sakit maag yang aman untuk berpuasa, adalah sakit maag yang masih awal. Biasanya yang keluhannya hanya : mual, pusing dan perut sakit. Ini insya Allah aman untuk berpuasa. Malah puasa bagi sakit maag awal akan membuat cepat sembuh.
Berpuasa pada kondisi maag yang seperti ini, menu makanan masih agak bebas. Hanya perlu mengurangi pedas, asem dan makanan yang kasar.
Namun bagi sakit maag stadium menengah dimana keluhannya sudah bermacam-macam, terutama yang paling dirasakan adalah : lambung sering sakit sekali, keringat dingin sering mengucur, sebentar-sebentar sering merasa lapar, sering kedinginan, lemas dan gemetar, ini sudah tak aman untuk berpuasa.
Tak aman disini, maksudnya jika untuk berpuasa, maag akan kambuh, dan tubuh dropp. Dan untuk mengembalikan ke kondisi awal, cukup sulit dan lama. Namun karena puasa Ramadhan adalah wajib bagi Umat Muslim, maka saya dulu waktu masih sakit maag pada kondisi stadium menengah ini tetap berusaha keras untuk bisa berpuasa.
Pada puasa hari pertama, jam 9 pagi itu benar-benar sudah tak kuat menahan sakit. Akhirnya tumbang.
Pada hari kedua, kuat puasa agak lama sedikit, akhirnya jam 11 siang sudah tak kuat, karena perut sakitnya bukan main, keringat dingin, dan mata berkunang-kunang mau pingsan. Akhirnya terpaksa sekali saya membatalkan puasa pada jam 11 siang.
Meskipun membatalkannya puasa hari pertama pada jam 9 dan pada hari kedua pada jam 11 siang, untuk membatalkannya saya tetap dengan minum air putih hangat, saya beri satu sendok makan madu murni, lalu makan bubur tepung kerut tanpa santan yang saya beri gula aren sedikit.
Sesudah berbuka dan selanjutnya hingga sore makan menu maag seperti biasa.
Saya tak patah semangat. Pada hari ke 3nya saya tetap mencoba berpuasa kembali. Alhamdulillah kali ini perut semakin tenang. Hingga kuat berpuasanya semakin lama yaitu jam 1 siang. Saya sangat bersyukur. Meskipun belum bisa menjalankan puasa secara full, setidaknya sudah berusaha semaksimal mungkin menjalaninya. Sayang sekali kan, jika Ramadhan terlewatkan begitu saja.
Hari-hari selanjutnya, ya begitulah, ibarat hari demi hari, puasanya merangkak dengan bertahap. Makin lama bisa makin bertambah bertahannya. Sehingga baru pada hari ke 10 bisa full hingga maghrib. Itupun dengan perjuangan yang luar biasa !
Berbukanya selalu dengan air putih hangat + madu murni lalu dilanjut dengan bubur tepung kerut. Sesudah itu baru makan nasi lembek dengan lauk sayur tahu putih atau telor tanpa santan, dan sayurannya terong dikukus atau labu siam dikukus.
Menu yang aman waktu menjalani puasa antara lain :
Kentang yang kulitnya belum hijau (karena beracun kalau dimakan), wortel yang buah dagingnya empuk, labu siam, labu panjang, terong ungu dan hijau yang belum keluar bijinya, waluh kuning, tahu putih, telur ayam kampung, sawi sendok, menurut pengalaman saya dulu, lainnya tak aman bagi lambung.
Kalau kita tak hati-hati mengatur menu puasa, maka biasanya puasa akan banyak hambatan ditengah jalan. Karena bagi orang sakit maag, kecuali harus mengatur menu yang aman bagi lambung, juga menu yang memenuhi gizi agar tubuh tidak dropp ketika berpuasa.
Tepung kerut, kentang, madu murni, kurma yang empuk, telor ayam kampung, baiknya jangan lupa disediakan. Karena ke empat bahan makanan ini insya Allah sangat mendukung kelancaran berpuasa.
Apa yang perlu diperhatikan saat menjalani puasa Ramadhan ?
- Saat berbuka usahakan bisa minum air hangat campur madu
- Sesudahnya makan bubur tepung kerut
- Baru sholat maghrib
- Sesudah sholat maghrib baru makan nasi lembek dengan sayur dan lauk yang aman bagi lambung.
- Jaga jangan sampai makan terlalu kenyang
- Berbuka dan makan sahur dengan menu yang aman dan bergizi
- Hindari angkat beban berat dan kelelahan dalam keseharian.
- Usahakan bisa minum air pada saat berbuka hingga tidur sebanyak 4 gelas sedikit demi sedikit.
- Kalau bagi orang sehat dianjurkan banyak makan buah pada keseharian, sebaliknya bagi yang sedang sakit maag dan berpuasa, sebaiknya makan buah alpokat saja yang aman.- Hindari makan dingin, berminyak dan keras, selain makanan pedas, asam, dan merangsang.
- Hindari emosi saat berpuasa
- Banyak bersabar
- Kuatkan niat
- Jika benar-benar merasa sakit dan tak kuat melanjutkan puasa, jangan dipaksakan. Mudah-mudahan Allah memberikan kekuatan di hari esoknya untuk kembali berpuasa ya teman.
Tulisan lain tentang sakit maag, lihat disini dan Baca disini.
Demikian, semoga artikel ini bermanfaat. Alhamdulillahirabbil’alamiin
Purworejo, 11 April 2021
Salam Ramadhan,
NiniekSS.
MARHABAN YAA RAMADHAN
“Selamat menjalankan Ibadah Suci Ramadhan, Mohon maaf lahir dan batin”. Semoga kita diberkahi kesehatan, kekuatan iman, kelimpahan rezeki dalam menjalaninya. Dan semoga ibadah puasa kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Saudara-saudaraku penderita Maag dan GERD dimanapun Anda berada...
Bismillahirrahmanirrahiim...
Saya, atas nama pribadi dan keluarga, pada kesempatan ini mohon maaf lahir dan batin. Tentu selama saya melayani membantu kesembuhan Anda dari Sakit Maag dan Asam Lambung Anda, baik yang melalui “kontak langsung” maupun yang melalui “Penulisan Artikel” di Blog ini, banyak salah dan khilaf yang saya lakukan. Semoga keikhlasan Anda memaafkan saya mendapat balasan yang terbaik dari Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Betapa Dahsyatnya keberkahan Bulan Ramadhan
Saking luarbiasa keberkahannya, saya sampai tak mampu lagi menggambarkannya dengan kata-kata...Intinya, setiap nafas yang kita hirup di bulan Ramadhan, jika kita gunakan untuk melakukan ibadah, sungguh sangat besar keberkahannya, bagi lahir dan batin kita semua Umat Muslim. Oleh karena itu marilah kita berusaha menjalaninya dengan sepenuh hati, sepenuh jiwa dan sepenuh tekad untuk mengejar ke-Ridhoan Allah SWT. di Bulan Yang Suci dan Penuh Barokah ini.
Bagaimana dengan yang sakit maagnya belum sembuh ?
Sakit, adalah salah satu bentuk kasih sayang Allah SWT. kepada manusia, untuk mengingatkan atas dosa-dosanya, agar mendekat kepadaNya dengan cara yang telah diajarkanNya. Oleh karena itu kita semua yang sakit, agar diberikan kesembuhan, ya berusahalah untuk mendekat kepada Allah memohon ampunanNya !
Bulan Ramadhan ini bulan yang sangat spesial. Dimana merupakan bulan yang suci yang penuh keberkahan. Setiap ibadah dilipat gandakan pahalanya. Bulan yang penuh maghfirah atau ampunan. Berlomba-lombalah untuk mendapatkan apa yang ditawarkan oleh Allah SWT. dalam bulan Ramadhan ini. Yaitu : Rahmat pada 10 hari pertama, pengampunan dosa pada 10 hari kedua dan pembebasan dari api neraka pada 10 hari terakhir.
Semua nikmat dan karunia Allah ada dalam satu paket pemberian dari Allah, dengan apa yang dinamakan RidhoNya. Maka yang terpenting dari semua kebutuhan manusia baik bagi dunia maupun akheratnya adalah RidhoNya. Dengan Ridho Allah, maka semua permasalahan yang ada dalam kehidupan baik di dunia maupun di akherat, akan teratasi dengan sangat smartnya. Nah RidhoNya ini oleh Allah SWT. ditawarkan seluas-luasnya pada bulan Ramadhan ini. Maka menurut saya, Ramadhan memang harus diperjuangkan dengan sebaik-baiknya. Agar kita Umat Muslim mendapatkan ke-RidhoanNya. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Bagi yang sakit maag dan ingin menjalani puasa Ramadhan...
Sakit maag, apalagi yang sudah parah, memang luar biasa penderitaannya. Keluhannya bukan hanya terasa di lambung saja, namun hampir ke seluruh tubuh, kalau pas kambuh.
Bisa dada panas , pusing kepala, pandangan mata buram, jantung berdebar kencang, makan apa saja lambung sakit, BAB sembelit, sering kedinginan, lemas dan gemetar tiba-tiba, keringat dingin, telinga sakit dan berdenging, kaki lemas, terkadang kemudian muncul migrain, vertigo, darah rendah, darah tinggi, diabetes juga stroke.
Sejauh itukah penderitaannya ? Ya ! saya sendiri dan ribuan orang di Seluruh Indonesia telah merasakannya. Jadi bukan katanya-katanya !
Nah, untuk bisa menjalani puasa memang harus dipersiapkan secara matang sebelumnya.
Meskipun sangat semangat untuk menjalani puasa, harus dipertimbangkan dulu. Kalau lambung masih sering perih dan kondisinya darah rendah/lemah tubuhnya, memang sebaiknya jangan puasa dulu. Apalagi kalau sudah mengalami komplikasi berbagai organ seperti : Jantung, hati/lever, paru-paru, memang baiknya tidak puasa dulu. Juga bagi yang sebentar-sebentar lapar, tak aman untuk puasa.
Bagi penderita maag yang masih aman untuk puasa adalah, maag awal, yang keluhannya baru : mual, pusing, tak enak badan. Itu, kalau untuk puasa insya Allah malah akan cepat sembuh. Juga yang keluhan lambungnya tidak terlalu berat. Ada kan sakit maag, tapi lambung tidak pernah bermasalah, akan tetapi keluhannya pada seputar kepala. Pusing, kepala kliyengan kaya naik kapal oleng, dada berdebar, dan semua keluhan yang dirasakan adalah di kepala. Menurut saya sih, ini bukan maag, namun lebih ke asam lambung atau GERD. Ini aman untuk puasa.
Apa yang dibutuhkan untuk penderita maag saat puasa ?
- Tepung kerut
Ketika berbuka, tepung kerut sangat dibutuhkan bagi penderita maag, karena perut kosong seharian, maka berbuka pertama kali sesudah minum air putih hangat, sebelum mengkonsumsi nasi, sebaiknya makan bubur tepung kerut dulu, yang dijamin aman bagi lambung. Belum kenal Tepung Kerut ? YUK BACA DISINI.
- Bio Alpha R12
Kandungannya memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga sangat membantu kebutuhan nutrisi apalagi bagi orang yang berpuasa.
Pada waktu berbuka dan makan sahur, sangat terbatas makanan yang bisa dimakan. Karena ketika berbuka, makanan yang bisa dimakan ya hanya sedikit. Apalagi bagi penderita maag yang tak semua makanan aman bagi lambung. Maka perlu suply vitamin yang mengandung nutrisi yang mendukung.
Salah satu yang saya anjurkan adalah : Bio Alpha R12, yang sudah sangat terbukti dan terpercaya bisa membantu pemenuhan nutrisi bagi para penderita lambung, yang dijamin aman bagi lambung.
Untuk penjelasan selengkapnya BACA DISINI.
- Firmax3
Bagi penderita maag yang ingin berpuasa, kecuali menjaga menu dengan sangat cermat, maka tetap harus minum obat agar lambungnya tetap terobati. Tentu obat yang aman dan bisa mengobati lambung.
Obat yang biasanya aman dikonsumsi dalam kondisi tidak puasa, belum tentu aman dikonsumsi ketika penderita maag dalam keadaan puasa ( ketika berbuka dan makan sahur).
Nah untuk itu, FIRMAX3 merupakan solusi yang sangat baik bagi permasalahan ini, karena Firmax3 tidak diminum, namun hanya dioles pada nadi tangan, nadi leher serta pada titik-titik yang dianjurkan untuk dioles pada tubuh.
Manfaat Firmax3 adalah untuk menstabilkan hormon dalam tubuh sehingga tubuh akan tetap menjadi sehat dalam kondisi apapun juga.
Menurut pengalaman saya dan teman-teman penderita maag nih, berpuasa dengan menggunakan Firmax3 dengan tidak, sangat jauh bedanya. Ketika berpuasa, dan menggunakan Firmax3, badan akan terasa lebih sehat dan kuat sehingga menjalani puasa tidak akan begitu terasa lapar.
Karena fungsi hormon adalah membantu megendalikan semua fungsi tubuh, termasuk kinerja organ. Jika hormon stabil maka fungsi pertumbuhan sel, mekanisme metabolisme serta kinerja semua organ tubuh juga akan menjadi sehat. Untuk itu, alangkah perlunya penggunaan Firmax3 ketika sedang menjalani puasa Ramadhan.
Penjelasan selengkapnya akan Firmax3 ADA DISINI.
Demikian, semoga tulisan ini bermanfaat. Alhamdulillahirabbil’alamiin...
Purworejo, 10 April 2021
Marhaban Yaa Ramadhan
Salam NiniekSS.
MARHABAN YAA RAMADHAN
MARHABAN YAA RAMADHAN“Selamat menjalankan Ibadah Suci Ramadhan, Mohon maaf lahir dan batin”. Semoga kita diberkahi kesehatan, kekuatan iman, kelimpahan...
